수다닷컴

저번에 신경계에 문제 있으시다고 한것 같은데..지나친 소식은 좋지 않구요 적당히 배부르게 드시고
생식도... 현미밥이라면 화식하셔도 무난할것 같은데 무리해서 생식하지는 않으셨으면 해요

네 동감이네요 소식 고것이 정답인듯

명답이네요
감동

지나친 소식도 과식만큼 좋지않다고 생각합니다 적당히 기분좋을정도로 배부를만큼은 드세요 채식과 소식이 자유의지에 의해 편안하게 지켜지고 그것을 행할때 행복하다면 건강에 좋지만 준비되지않은 단계에서 너무 무리하다보면 그것이 강박이 되고 스트레스가 되어건강에 더 좋지않아요 육식을 하고 인스턴트를 먹던 현대의 보통사람이 단계적인절차를 밟지않고 갑자기 비건이나 생채식등을 무리해서 하게되면 식이장애증상이나 우울증이 올수있습니다

진짜 동감이요

장수호르몬이 무엇인가요 ㄷㄷ 그런 이름의 호르몬은 없어요. 이전부터 느낀건데, 먹는 것에 나무 얽매이지 마시고 상식적인 수준(채식 위주의 식습관, 과식은 말라 등등)에서 드셔도 충분히 건강해지실 수 있습니다. 1일 1식이나 간헐적 단식이 모든 사람에게 긍정적으로 작용하지 않고, 화식을 먹는 사람 중에서도 건강한 사람이 있듯 너무 극단적인 식습관은 본인에게 독이 될 수 있으니까요. 인터넷이나 사람들 말 너무 믿지 마시고, 공신력 있는 전문가와 상의하시길