오히려 살이쪘어요 ㅠㅠ
즐겨찾기
2023.04.01
지금 다이어트 시작한지 약 3주되가는데요..
한 2주까지는 잘빠졌어요 ㅋㅋㅋ 맨날 헬스가서 파워워킹 정말 열심히!! 한시간하고 한시간은 밖에서 걷고
자전거 30분타고 가끔 줄넘기도 하면서 5키로정도 빠졌거든요 ㅠㅠㅋ
아무래도 약속잡히고 이러면 가끔씩 한 세번정도 폭식하기도하고 했지만 정말
집에선 식단조절 열심히 했거든요 밥도 한끼에 두숟갈정도에 반찬많이먹구요
근데 그이후로 살이 안빠지더니몸무게 너무 많이 재면 스트레스 받을것 같아서 한 5일정도 정말 열심히 운동하고 오히려
전보다더 열심히 했을거에요!!..ㅠㅠ 그리고 오늘 몸무게를 쟀는데 적어도 1키로는 빠졌겠거니 했는데
오히려 쪘더라구요... ㅠㅠㅠㅠ뭐 달라진거라면 영양제를 먹었거든요.. 칼슘이랑 비타민제 하루에 두알씩요
제가 너무 성급한건가요?ㅠㅠ ㄹ갈길이멀어서 빨리빼야 되거든요.. 전 밥은 걍 집반찬에 밥만 진짜 쪼금 먹ㅇㅓ요!!
그전에 잘 빠졌던걸 생각하면 식단조절을 잘 못해서 그런건아닌것 같은데... 이유가 뭘까요??ㅠㅠㅠ
원래 찌다가 다시빠지고 이러나여????ㅠㅠ 불안해요.....영양제가 살찌진안죠??ㅠㅠ경험자분들의 조언 부탁드려요!!!ㅠㅠ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2679130 | 안녕하세요,,, 도와주세요 ㅠㅠ (6) | 횃대비 | 2024-12-21 |
| 2679103 | 다이어트 한지 4일째ㅠ 갑자기 먹는게 막생각나요 ㅠ (3) | 지율 | 2024-12-21 |
| 2679073 | 근육운동 | 즐겨찾기 | 2024-12-21 |
| 2679044 | 15kg빼고싶어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ도와주세요 (8) | 심플이 | 2024-12-21 |
| 2678996 | 리덕틀은 드시고 여드름난다는 분들 많으신데 슬리머나 엔비유도 그런가요? (5) | 텃골 | 2024-12-20 |
| 2678968 | 생수단식하다가 과일을 먹었어요,, (2) | 든솔 | 2024-12-20 |
| 2678942 | 위에 않좋은가요? 상담부탁..ㅠ (3) | 목향 | 2024-12-20 |
| 2678917 | 저녁으로 계란을 먹으려고 하는데요 | 다흰 | 2024-12-19 |
| 2678889 | 인바디 체지방량과,근육량 좀물어볼게요 (1) | 찬놀 | 2024-12-19 |
| 2678864 | 아날로그체중게가 정확한가요 아님 디지털 이 정확한가요 (1) | 두나 | 2024-12-19 |
| 2678835 | 웨이트하면 살안빠지나요 | 가림 | 2024-12-19 |
| 2678787 | 코스트코에서 산 커클랜드 메이플시럽 (3) | 매1혻적 | 2024-12-18 |
| 2678762 | 리덕틸 15밀리 복용 2틀째 인데요 !~ㅠㅠ (2) | 황소눈 | 2024-12-18 |
| 2678729 | 한두달만에 급격히찐살은 빨리빠지나요? (3) | 김자영 | 2024-12-18 |
| 2678705 | 바나나 뚱땡이 우유~~ | 오빤테앵겨 | 2024-12-17 |
| 2678651 | 하루운동량~ (1) | 해긴 | 2024-12-17 |
| 2678624 | 저녁 참는법ㅠㅠ (4) | 이리온 | 2024-12-17 |
| 2678598 | 스탠말인데요 | 가온누리 | 2024-12-16 |
| 2678571 | 식욕억제제 먹어두 될까요? (2) | 아놀드 | 2024-12-16 |
| 2678519 | 현재 진행 중인 다이어트 방법입니다. 잘못된부분은 없는지? | 리라 | 2024-12-16 |