수다닷컴

지금 다이어트 시작한지 약 3주되가는데요..
한 2주까지는 잘빠졌어요 ㅋㅋㅋ 맨날 헬스가서 파워워킹 정말 열심히!! 한시간하고 한시간은 밖에서 걷고
자전거 30분타고 가끔 줄넘기도 하면서 5키로정도 빠졌거든요 ㅠㅠㅋ
아무래도 약속잡히고 이러면 가끔씩 한 세번정도 폭식하기도하고 했지만 정말
집에선 식단조절 열심히 했거든요 밥도 한끼에 두숟갈정도에 반찬많이먹구요
근데 그이후로 살이 안빠지더니몸무게 너무 많이 재면 스트레스 받을것 같아서 한 5일정도 정말 열심히 운동하고 오히려
전보다더 열심히 했을거에요!!..ㅠㅠ 그리고 오늘 몸무게를 쟀는데 적어도 1키로는 빠졌겠거니 했는데
오히려 쪘더라구요... ㅠㅠㅠㅠ뭐 달라진거라면 영양제를 먹었거든요.. 칼슘이랑 비타민제 하루에 두알씩요
제가 너무 성급한건가요?ㅠㅠ ㄹ갈길이멀어서 빨리빼야 되거든요.. 전 밥은 걍 집반찬에 밥만 진짜 쪼금 먹ㅇㅓ요!!
그전에 잘 빠졌던걸 생각하면 식단조절을 잘 못해서 그런건아닌것 같은데... 이유가 뭘까요??ㅠㅠㅠ
원래 찌다가 다시빠지고 이러나여????ㅠㅠ 불안해요.....영양제가 살찌진안죠??ㅠㅠ경험자분들의 조언 부탁드려요!!!ㅠㅠ

신청하기