다이어트 성공하신분?
나래
2023.04.01
어떻게 다이어트 해야 하나요
고혈당일때는 쭉쭉 빠지더니 몸 괜찬아 지닌깐쭉쭉 찌내요
한달에2~3kg씩 7kg 빼고 싶어요
학교급식도 소식해야 하나요? 어떻게 해야 할까요.
짐 72kg 목표는 66~67kg...후아 맘만먹고 실천을 못하는게 다이어트 자나요 ㅠ.ㅠ
어제올린 상담글에서 93년생인대 생일이 안지나서 만15세요.
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지니
소식하고 야채많이 먹고 하니 좀 빠지네요 .. 키도 커야하니 현미등 잡곡밥에서 미네랄공급받으세요 천정에 손뻗어 뛰기 하루에 20회 정도하니 키가 잘 크더라구요 (생로병사에서 봤어요)
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파란
소식하면서 운동할려하는대 소식하면 키안클까요?
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시아
운동과 식이요법으로 빼셔야 합니다.....
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