다이어트 식단 ㅠ.ㅠ도와주세여
아연
2023.04.01
다이어트에 대해선 어느정도 알고 있다고 자부하는데 막상 시작할려면
식단을 어떻게 해야 될 지 모르겟어요ㅠㅠ
자주 밤낮이 바뀌는편이라 아침,점심,저녁도 의미가 없어지구 (오늘부터 아침형인간됨!)
다이어트 식단같은걸 많이 찾아보는데 자취를하구 집에서 밥을 안해먹다보니
식단대로 챙겨먹기도 힘들구 다이어트 식단받아먹는건 너무 부담되구
원푸드다이어트는 요요가 심하다고 해서
간단간단히 챙겨 먹을수있는 다이어트 식단 추천좀 해주세요ㅠ.ㅠ♥( 식기도구는 다 있어요!)
: 굴림
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흰양말
저도 한식 다욧 중이라서요...현미밥 집에서 해놓으면 한 2일 먹어요... 전 검전콩을 시간날때 삶아서 100그램씩 봉다리에 넣어서 냉동했어요.. 찻날이랑 담날꺼는 냉장하구요.. 현미랑 콩이랑 섞어서 밥양만큼 먹구요 상추사다가 한3장정도는 한끼먹을때 꼭 먹어요.. 그리고 나머지는 반찬 집에 있는거 조금씩 꺼내서 먹구요 그냥 밑반찬들 있자나요... 밖에서 먹어야 할땐 눈치보여도 재수없어 보여도 도시락 싸들고 가요 ㅠㅠ
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