운동을 쉬어 주는 것이 맞나요..?
두동
2023.04.01
헬스장에서 복근 운동과 체력운동.을 런닝머신을 이용해서 매일하고있는데요..
헬스장이 일요일마다 쉬기 때문에 그날만 뺴고 매일 하고있는데요.
일요일같은 날은 똑같이는 하지 못해도 천옆에 운동할수있는곳에 가서 운동을 하고있구요.
운동을 쉬어 줘도 문제 없는지요..?
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지존
힘들면 쉬어요
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휘율
님이부족하면하는거지요
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비예
저도 쉬라고 하고 싶지만... 저는 일요일 헬스장 문닫으면 밖에서 걷거나 집에서 사이클로 유산소 한시간 합니다.
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아연
일주일에하루정도는쉬는게좋습니다
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