아침 당 관리 질문이요
초시계
아버님이 당뇨라 병원다니고 약 드시는데 점심저녁당은 110에서 120사이로 잘 나오시는데 아침당은 200이 넘네요 점심저녁엔 운동안하시고 밥한공기 드시고요 아침엔 밥반공기에 런닝머신30분 걸으시구요 중간중간 윗몸일으키기나 자전거타는건 하시구요 저녁은 7시에 먹고 가끔 9시쯤에 고구마 간식으로 먹을때있구요 아침은 8시반에서 9시 사이쯤 드시구요 혈당재는건 밥드는시간부터 2시간후에 재시구요 머가문제인지 아침당 잡는법 없을까요?
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멈짓체
빵보다 나을 거 같긴 하지만 2~3개는 탄수화물 2교환단위정도 될 거 같은데 많은 거 같아요. 저도 공복12시간되지만 간식 되도록 안 먹으려고 하고 정 허기지면 저지방우유마셔요~
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보미
저녁에 뭐 먹었냐에 따라 공복혈당이 나온다고 하더라구요. 게다가 고구마는 당뇨에 좋은 음식같아 보이지만 혈당 많이 올리더라구요. 전 정말 먹고 싶을때 반 개만 먹어욧 ㅠㅜ
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아잉누님
간식을 안먹고 그냥 7시에 저녁먹고 자도 그러더라구요 공복이 넘길면 혈당뛴다그래서 저녁드시고 가끔씩 고구마에 두유드시는데 이것때문에 그런건지 나이가 있으셔서 딱딱 규칙적으로 주무시고 그러는게 아니라서 그럴까요?
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사에
저녁간식이 탄수인지라 아침에 영향을 주는거 아닐까요...??
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소리
아 그런가요? 약은드시고 운동하시긴한데 점심저녁은 막먹고 운동안해도 잘잡히니깐 좀 이상하드라고요ㅎ 새벽3시넘어 주무시긴하지만요
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아리솔
저는 얼마전까지 인슐린썻는데요
아침인슐린은 저녁에 비해 2배 용량이었어요
그만큼 윤동을많이하던지, 약의 양이 늘어나야 잡힐꺼에요 -
연다홍
아 그런가요? 근데 운동하고 약먹어도 높게나와서요 운동량이적은건지 모르겠네요
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잉간
매번 빵하고 우유 점심간식으로 드셨는데 빵보단 고구마가 나아서 드시기시작했는데 작은거 2~3씩은 드시거든요 이게 그다음 혈당에 지장을 주는건가요? 안먹자니 공복이 12시간 넘어가네요
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눈내리던날
저도 항상 아침 식후가 제일높더라구요
아침에 인슐린 저항성이제일 높아서 그렇데요
지금 하시는것처럼 식후 운동이외엔...
약물처방...그것말고는 방법 모르겠어요
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