오늘부터 다이어트 시작 !!
더글러스
2023.04.01
키 193 cm 몸무게 130kg !!!!!
전체 적으로 몸이 둥근편이고 완전 지방이 아니라 근육이 조금 있습니다.
땀이 많고 몸에 열이 많으며 운동하는것을 좋아 합니다 . !!!
제가 생각했을때는 제 문제 점이
밥을 빨리 먹는다 식전/후 물을 많이 마신다 이정도 인데
제가 다이어트는 제대로 하겟다고 결심한게 이번이 처음이라서
아무것도 모르는게 없어서 완전 초등학교 지식수준 ? ( 다이어트에 대해서 ....)
한번에 살을 빼겟다는게 아니라 기초적인 처음해야할것 고쳐야할것들 설명좀 해주세요 !!!
약이나 다이어트 보조제 그렇게 않좋아합니다 .. 가난해서 .. 100원도 여유가 없음
+_+ 오로지 몸으로 정신력으로 할수잇는거 로 기초적인것 부터 부탁드려요 !! 장난성 댓글은 +_+ 귀쌰대기 !!!
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