궁금한게 많아요~
달달항사탕
7갤 들어서면서 배도 나오고 태동도 제법 있고... 저번주 베페가서 배넷슈트 두개사오면서 행복에 겨웠던 날들을 뒤로하고 임당 걸리는 바람에 멘붕으로 살고 있는 임당초보맘인데요...
어제 저녁부터 체크하고 있는데요.
어제 재검때 공복 14시간이였는데 104였어요
오늘 12시간 공복 81나왔어요
저녁은 별다른거 없이 비슷하게 먹었거든요.
왜 이렇게 달리 나올까요?
그리고 어제 저녁 40분 걸어서 121나왔는데 오늘 아침 똑같은 반찬에 청소하고 쟀는데 91나오네요.
현미밥에 버섯반찬 하나로 먹었어요
원래 밥을 안좋아해서 임신하고 초기 입덧 때문에 밥은 거의 안먹고 과일만 달고 살았었거든요...
지금도 밥 챙겨먹는게 젤 힘드네요.
간식으로 뻥튀기 즐겨먹었는데 이젠 이런것도 안되겠죠?
그리고 방울토마토는 시간에 상관없이 허기질때 먹어도 되나요?
메추리알 삶아서 열개 정도는요??
아~~~
아직은 적응도 안되고...
혼자 가만 있으면 자꾸 서러워서 눈물이 나요.ㅠ
-
꽃내
저는 치즈케익 간식으로 한조각 먹고 1시간 120 본적있어요..
케이크나 빵 종류는 원래 잘 안 먹어서... 그런데 여기 분들 많이 드시더라구요 ^^
한판은 그래요 자제 하셔야겠죠 ㅎㅎ -
쇼코홀릭
부산 사시나 봐요. 저도 베페 다녀 왔는데. ㅎ
일단 탄수, 야채, 단백질 골고루 드시는게 좋구요,
운동 하실 수 있음 하시는게 좋아요.
방토도 어느 정도 혈당 올리는 듯 하구요,
삶은 달걀은 전 한 개 정도만 먹어봐서.. ^^;
전 임전당이라 인슐도 맞고 운동도 거의 하루 세 번 하네요. ㅠ
부지런히 관리 하시면 적응도 되고 아기도 건강하게
잘 자랄꺼예요. 힘내세요~^^♡ -
소심한여자
같은 식단 드신다고 혈당이 똑같이 나오진 않아요~^^ 그리고 식사는 적정한 밥양에 귀찮으시더라도 매끼니마다 생야채(양상추나 오이 등등) 충분히 드시는걸로 시작하시고 단백질(기름기 없는 고기류나 생선류, 두부, 계란 등등)도 꼭 챙기셔야 혈당관리에 도움이 되실거에요~ 주수가 찰수록 태반호르몬 활동이 왕성해져서 혈당이 높아지니 장기적으로 꾸준히 관리하셔야 하고, 어떤 간식이든 간에 식사하고 두시간 뒤에 드시는게 좋습니다~ 식사 시간도 규칙적으로 일정한 간격
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피네
오늘 첫 점심 체크해야하는데 님들 글 읽어보니 파바 치즈케잌 얘기가 많네요
당장 나가서 사와야겠어요
한판 다 먹음 안되겠죠?~~ -
큰꽃늘
공복이 길면 차이 나더라구요..
저도 집에서 공복 체크했을 때는 정상수치였는데 씻고 준비해서 병원가고... 그러다가 1시간 훌쩍 넘기고 가서 체크하니 더 높게 나왔어요 ㅠㅠ
식사도 같은 메뉴로 하더라도 아침, 점심 차이 많이 나요.. 저같은 경우는 특히 점심 때 높아요 ㅠㅠ
그래서 같은 메뉴라도 점심 때 양을 좀 줄여 먹어요
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