수다닷컴

저는 치즈케익 간식으로 한조각 먹고 1시간 120 본적있어요..
케이크나 빵 종류는 원래 잘 안 먹어서... 그런데 여기 분들 많이 드시더라구요 ^^
한판은 그래요 자제 하셔야겠죠 ㅎㅎ

부산 사시나 봐요. 저도 베페 다녀 왔는데. ㅎ
일단 탄수, 야채, 단백질 골고루 드시는게 좋구요,
운동 하실 수 있음 하시는게 좋아요.
방토도 어느 정도 혈당 올리는 듯 하구요,
삶은 달걀은 전 한 개 정도만 먹어봐서.. ^^;
전 임전당이라 인슐도 맞고 운동도 거의 하루 세 번 하네요. ㅠ
부지런히 관리 하시면 적응도 되고 아기도 건강하게
잘 자랄꺼예요. 힘내세요~^^♡

같은 식단 드신다고 혈당이 똑같이 나오진 않아요~^^ 그리고 식사는 적정한 밥양에 귀찮으시더라도 매끼니마다 생야채(양상추나 오이 등등) 충분히 드시는걸로 시작하시고 단백질(기름기 없는 고기류나 생선류, 두부, 계란 등등)도 꼭 챙기셔야 혈당관리에 도움이 되실거에요~ 주수가 찰수록 태반호르몬 활동이 왕성해져서 혈당이 높아지니 장기적으로 꾸준히 관리하셔야 하고, 어떤 간식이든 간에 식사하고 두시간 뒤에 드시는게 좋습니다~ 식사 시간도 규칙적으로 일정한 간격

오늘 첫 점심 체크해야하는데 님들 글 읽어보니 파바 치즈케잌 얘기가 많네요
당장 나가서 사와야겠어요
한판 다 먹음 안되겠죠?~~

공복이 길면 차이 나더라구요..
저도 집에서 공복 체크했을 때는 정상수치였는데 씻고 준비해서 병원가고... 그러다가 1시간 훌쩍 넘기고 가서 체크하니 더 높게 나왔어요 ㅠㅠ
식사도 같은 메뉴로 하더라도 아침, 점심 차이 많이 나요.. 저같은 경우는 특히 점심 때 높아요 ㅠㅠ
그래서 같은 메뉴라도 점심 때 양을 좀 줄여 먹어요