다이어트 한다면서 계속 포기하게 되는데..
지우개
다이어트 한다면서 계속 포기하게되요. ㅜ먹을땐 그런생각없이 많이 먹고,.또 먹고나선 후회하고..그렇다고 운동을 하는것도 아니구
그게 계속 반복이네요 ㅠ어떻게 해야되요? ㅜ아 ㅜ 이래서 다이어트 되려는지 모르겟네요...그냥 말로만 하다가 세월 다갈련지 모르겟어요 ㅠㅠ어떻게 하죠? ㅜㅜㅜ 진짜 .... 너무 속상해요 ㅠ
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파라미
[니트 다이어트]를 해보시는게 어때요^^? 검색해보시면 어떤건지 자세히 나와있습니다^^ 저도 지금 니트 다여트하고 있어요~ 광고성 아닙니다 ㅡㅜ
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볼매
누구나 다 그래요..그런데 진정하고싶을때 정말 의지가 강해지는법입니다
내가 하고싶거나 남자친구가 생기거나 ..예를들면 20대 지나고 나이가 들어감에따라
젊었을때 날씬해지고 싶단 욕구가 강해지죠 그래서 대학생때까지가 제일 mix로 살쪘다가
25~30세 여성들이 날씬하다고해요
화이팅^_^
중,고딩땐 솔직히 살보다 키가 먼저구요..
대학생땐..키도 안크니 굳이 먹을필요없을거같습니다 ㅋ -
에드문드
과식/폭식은 보통 저녁밥이나 야식으로 많이 하잖아요. 나름 생각한 방법이 있습니다. 몸무게를 하루 두번씩 재는겁니다. 아침 8시, 저녁 10시 이렇게요. 그리고 날짜별로 모두 기록해둡니다. 다이어트 하는사람으로서 몸무게는 즉 점수 또는 성적이라고 할 수 있는데요. 사람 심리라는게 자기 점수를 기록하고 있으면 더 좋게 하려고 애쓰는 경향이 있습니다. 저녁을 많이 먹을까 하다가도 저녁10시에 체중을 재야하기때문에 그때를 위해서라도 참게 됩니다. 10시에 체
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