미쳤나봐요~
세실
아침10시30쯤, 점심 3시쯤에 김밥2줄 단감1개 먹었는데 ......... 어쩜 4시에 혈당 170이더라구요 런닝머신30분후 혈당 140으로 내려갔어요 혹시나해서 30분뒤에 그냥첵하니깐 155로 다시 올라갔는거에요 이건 그럴수 있다고 치고, 그래서 다시 자전거 1시간20분을타고 재니깐 158나오는거에요 도대체 왜? 운동 2시간 넘게 했는데 당연히 떨어져야 되는거 아닌가요? 헉!!! 넘 충격이에요 ~ 고기 먹은것도 없고 그런데 .... 운동후 물1잔 마셨을뿐혈당이 넘하네요 ~ 스트레스 받음 혈당이 올라가나요? 요즘 머리가 아프긴했는데....... 기운빠지네요~ 정말!!
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큐트
김밥대박인데..ㅎㅎ 조심해야해요.. 밥량이 장난아니거든요 김밥/유부초밥/그냥 초밥/켈리포니아롤..무서운녀석들
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한
약을 드시나 모르겟지만 운동과 식이로만 관리하기는 어려운 수치 내용이네요
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향율
그리고 스트레스는 혈당 잘 올려줍니다...
기분좋게 운동해야 혈당도 떨어지지 이고민 저고민, 경기 잘 안된다고 스트레스 받으면서
운동해보면 떨어지는 혈당보다는 올리는 혈당이 더 클수도 있습니다..
당뇨인은 스트레스 정말 잘 관리하셔야 됩니다.. -
냐하
3시에 드신 김밥과 단감...
- 4시(170) : 영향을 주겠죠... 보통 피크치에 도달하겠네요..
- 4시 30분(140) : 러닝머신 직후이므로 떨어질수도 올라갈수도 있는 혈당이네요..
- 5시(155) : 지속적인 운동으로 인한 반등처럼 보이네요...
- 6시 20분(158) : 운동 2시간 20분하셨네요.. 보통이라면 떨어져야죠.. 최소한 100근처로는...
하지만, 이것도 반등으로 보이기는 하네요 -
시아
많이 드셨네요.....
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아메
김밥과 감이 문제겠죠...
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글리슨
김밥을 상당히 만만히(?)보셨군요..... ㅡㅡ;;;;;
김밥한줄에서 단무지 소시지 당근빼고 계란과 시금치만 골라서 한줄먹고
우습게 200넘어간 후로는 김밥 근처에도 안갑니다....ㅎㅎㅎ
조심하세요... -
진샘
참고로... 김밥1줄에... 밥이 보통 1공기 이상 들어있습니다.
단감 1개도 양을 적게 드신게 아닌듯...
오늘 점심 얼마나 드셨나 아시겠죠?
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