근력운동 해도 되나요?
갅지삘여우
2023.04.01
환수다님들 안녕하세요~
비가오니 기분까지 축~ 쳐지는 요즘 이네요!
에어로빅 3개월째 하다가 몸이 너무 피곤하고 팔도 아파서..잠시쉬고있다가 수영이 좋다고 해서
수영과 헬스를 같이 하는곳으로 등록을 했습니다.
겨드랑이 임파절 제거 했는데요..근력 운동 전혀 하면 안되는 건가요??
간호사샘은 힘쓰면 안된다고 했는데.. 운동 하면서 전혀 힘 을 안쓸수도 없고...적은 무게의 근력운동은 해도 되는건지....
왜냐면 어깨운동기구 같은거 할때도 팔 힘이 좀 들어가서말이죠...
임파선 제거하고 운동하시고 계신분...꼭 알려주셔요..
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