수다닷컴

오늘 시작한 다이어트지만...궁금한게 있어서여 ㅋㅋ

원치 지루함을 싫어하는저라서 한가지 운동은 꾸준히 하지 못합니다.
사이트글 읽어보니깐 줄넘기 효과적으로 하는방법이,
1분동안 120번하고 2분쉬고... 이렇게 7~10세트씩 하라그러셔서
오늘은 7세트를 했습니다.
그리고...아파트를 빨리걷다가 지루해서 살짝뛰고...또 빨리걷가가 운동기구가 보이길래
살짝해주고... 이렇게 하다보니 시간이 50분정도가 흘렀어여 ...줄넘기 한시간까지 합쳐서요
이렇게 운동해도 살이빠지는지..
그리고,
제가 직업상 시간이 날때마가 밥을 챙겨먹어야 하는데
머...군것질을 미친듯이 하지는 않겠지만 여태것 먹은것 처럼 먹고, 세끼니 다 챙겨먹으면서
5~6이후 안먹기만하면 살이빠지나여?

궁금함과 답답한 마음에 이렇게 글을 올려봅니다 ...ㅠ_ㅠ

신청하기