혈당과 저체중에대해서,,,
고딩
2023.04.01
내당등장애 발견한지 일주일째되는 30대 직장맘임다 ^^
읽다보니 체중과 혈당과의 관계가 깊다고,,과체중인경우 고혈당이 올 가능성이 높은건 어느정도 당연한 거같은데요,,
저체중인경우 혈당이 높은경우는 어찌 관리해야 하나해서요,,
저같은경우는 매우 마른편이거든요,,근데,,소식하고 운동하면서 혈당관리하다보면,,체중이 많이 빠질거같은데,,
균형잡힌 적절한 식사로 체중은 유지하면서 혈당은 관리하고,,,그래야하는건가요?
생각보다 쉽지 않을거같아서요,,
-
영글
뭐든 쉬운게 없겠지만... 매우 마른 분들이 오히려 체중은 가벼운데 몸에 근육이 없으시더라구요~ ㅎㅎ
적정 체중이라함은 적정 체지방과 적정 근육량을 갖고 있어야 하는 것이니
근력 운동도 함께 병행하셔서 근육량을 늘리시다 보면 체중이 많이 빠질 염려는 안하셔도 될 듯요!
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2697728 | 해바라기씨에 관한걸 좀 여쭤보고 싶어요! (3) | Elfin | 2025-06-10 |
| 2697651 | 일차검사 235 재검 결과 나왔어요 (5) | 도움 | 2025-06-09 |
| 2697625 | 조언 부탁해요 | 갤쓰리 | 2025-06-09 |
| 2697597 | 종합검진해야 하나요 당뇨병검사를 해야하나요 (8) | 콩순 | 2025-06-09 |
| 2697566 | 아큐첵 액티브와 퍼포마!!!이럴수가!ㅡㅜ (10) | 혁민 | 2025-06-09 |
| 2697515 | 곤드레나물밥 최고치.. ㅠㅠ (9) | 보아라 | 2025-06-08 |
| 2697486 | 임신성 당뇨 관리 기준 질문이요 | 김슬픔 | 2025-06-08 |
| 2697458 | 저도 아큐첵 액티브 문의좀요. (1) | 겨울바람 | 2025-06-08 |
| 2697365 | 운동효과의 지속시간-결과 | 레오 | 2025-06-07 |
| 2697332 | 어머니께서 아산병원 내분비과로 옮길려고 합니다. 선생님 추천부탁드립니다. (7) | 집1어치워 | 2025-06-07 |
| 2697257 | 새인슐린 가지고 장거리외출 (10) | 차분나래 | 2025-06-06 |
| 2697227 | 질문은 아니고요, 아래 안압주사 메일쓴사사람입니다. 알려드릴려구요 | 솔관 | 2025-06-06 |
| 2697200 | 어디로 가야할지 | 루다 | 2025-06-05 |
| 2697173 | 희망내과 어디로 가야 하나요 (5) | 츠키 | 2025-06-05 |
| 2697148 | 다리(허벅지)가 저림현상..^^;; | 아쿠아리우스 | 2025-06-05 |
| 2697096 | 계란찜?목살수육??? (1) | 꽃달 | 2025-06-04 |
| 2697065 | 출산후에도 인슐린 맞아야 하나요? (5) | 다빈 | 2025-06-04 |
| 2697042 | 연말연시 과음으로 인하여ㅠ (6) | 가욋길 | 2025-06-04 |
| 2697015 | 합병증 검사는 어떻게 해야 하나여?? | 오빤테앵겨 | 2025-06-04 |
| 2696988 | 다시 한번 질문드려요 (1) | 소유 | 2025-06-03 |