10일단식
레나
2023.04.01
10일단식 네이버랑 여러군데찾아봣는데 하루에 뭐뭐먹어야대는지 잘 이해가안가더라구요 ㅠㅠ
10일단식일동안 하루에 먹어야하는 생수 양과 꿀물..? 같은거 하루에 얼만큼먹어야하는지좀가르쳐주세요~구충제랑 마그밀은있어요 ㅎㅎ
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파라나
감식기 3일 가지시고 감식기 마지막날 저녁에 구충제를 드세요. 또 감식기 마지막날 부터 단식 삼일정도까지 아침저녁으로 마그밀도 드세요. 마그밀 먹는 양은 보통 자기 몸무게의 10%정도에 해당하는 양을 먹는데요. 6~8알정도 아침저녁으로 나눠먹는게 좋은것 같습니다(전 7알 먹엇어요) 물은 1.5L이상 먹어주시면 좋구요. 꿀물과 된장차는 정말 힘들때 하루 한잔 에서 두잔 정도 먹어 주세요ㅎㅎ 제말에 틀린게 있다면 다른분들이 고쳐 주실거에요ㅎㅎ 성공적인 단식
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두빛나래
네~감사합니다^^ 이제좀 알겠어요*_*
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