푸쉬업.. 푸쉬업바로하면 효과가 더좋나요???
설희
2023.04.01
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갅지돋는슬아
벤치로 자극 없는분들 강추입니다. 천천히 가슴에 힘주고 지칠때 까지 하면 펌핑 완빵입니다.
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겨울바람
흉근을 좀더 이완시키기 위해서 하는거니깐 자극이 더 크죠
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악당
감사용. ㅋㅋ 하나사야겠네요
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스릉흔드
그쵸 ,,더 깊게,,
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들찬길
푸쉬업바가 일반 바닥에 손짚고 하는것보다 깊게 내려갈수 있죠..^^;;
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영글
푸쉬업바는 손목에 무리 덜가라고 쓰는거 아닌가요 ??
손목에 무리가 덜하니 방향 이리저리 바꿔보면.. 자극이 다양해지려나 ;;
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