하루에 두번 헬스를 가려는데..
아유미
2023.04.01
방학이라 헬스 열심히 하려고
하루에 두번씩 가려는데요(아침.저녁)
아침엔 가슴,이두 운동을 하면
저녁엔 다른 운동을 해야하나요 ?
아니면 그날에 하려던 운동을 해야하나요..?
원래 하루에 한번씩 할땐
월-가슴.이두.복근
화-등.어깨.복근
수-하체.복근
이런식으로 토요일까지 햇었거든요..
답변부탁드립니다.
-
조히
두번갈필요가있나..;;제대로 운동하면 한번하기도 힘든데..두번갈정도면 운동 제대로 안한다는 소리임..
-
난슬
두번 오시면 추가로 돈 내셔야할듯(물론 한두번은 괞찮지만)매일 오면
클럽도 영업장인데,손해죠. -
2gether
아 어쩐지 어제 가봤는데 옷을 안준다 하더라고요 ㅋㅋㅋ 딱 마침 사장이 카운터 보고 있었음
-
벼리
두번다니시다 보면 지쳐서 나중에 포기하실듯 일주일에 세네번만 꾸준히 다니셔도 되지 않을까요
-
겨울c
두번 하시는분들 많아요. 세번 하시는분들도 있어요 ㅋㅋ
근데 그런 분들은 이득보는거죠.. 사장이 싫어할듯 직원이야 돈 받고 일하니 ㅋ -
소윤
ㅋㅋㅋ
-
아론아브라함
헬스 직원이 싫어해요
-
달달한캔디
아놀드 슈워제너거로 검색하세요. 아놀드가 이중분할 프로그램 썻는데 그거쓰세요 ㅎㅎ
-
꽃짱아
구지 하루에 두번이나 가야할까요 ㅎㅎ 루틴은 빌더들꺼 찾으셔야할듯 ㅋ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2673648 | 잠을안자면 체중이감소하나요? (6) | 빵야 | 2024-11-01 |
| 2673620 | 잠시 한가지 궁금한점이 있네요.. (4) | 마루 | 2024-11-01 |
| 2673597 | 근육량줄어드는시기? | 샹1큼해 | 2024-11-01 |
| 2673571 | 헬스밴드,진짜로 운동효과가 있을까요? 근육유지에 대한 노하우도! (1) | 두바다찬솔 | 2024-10-31 |
| 2673490 | 등에 힘주면 오른쪽날개뼈만 올라갑니다 (짝짝이) (5) | 뽀대미녀 | 2024-10-31 |
| 2673462 | 스쿼트 중량에 관해 질문이요! (4) | 외솔 | 2024-10-30 |
| 2673433 | 제가 먹는 영양섭취가.. (3) | 마디 | 2024-10-30 |
| 2673406 | 고수님들 사람한번 살려주십쇼 궁금해 죽겠습니다!! (3) | 유1혹 | 2024-10-30 |
| 2673355 | 데드립 맨몸 스쿼트 질문이요 ,,, (3) | 고딩 | 2024-10-29 |
| 2673329 | 어깨 부상에 때문에 쉬었던 운동을 다시 해보려고합니다 (1) | 헛매질 | 2024-10-29 |
| 2673302 | 운동시간 휴식시간 근성장 질문이요!! (1) | 나라찬 | 2024-10-29 |
| 2673252 | 짠음식은왜먹지말라는건가요^^? (1) | 찬슬기 | 2024-10-28 |
| 2673205 | 내배엽에서 중배엽!!ㅋㅋ (2) | 한봄찬 | 2024-10-28 |
| 2673125 | 줄넘기하시는분들~ (1) | 지나 | 2024-10-27 |
| 2673099 | 배와가슴만 나왔어요,,,,운동법좀알려주세요! (1) | 재바우 | 2024-10-27 |
| 2673069 | 제 어깨 넓이 42센티.... (5) | 민트 | 2024-10-27 |
| 2673036 | 운동하고나서 뭉치는게 정상인가요? (3) | 한지잠 | 2024-10-26 |
| 2672983 | 상체가 약한 스탈이에요 (3) | 엄빠몬 | 2024-10-26 |
| 2672904 | 분리 운동 하려고 하는데요 ! ㅠㅠ (6) | 으뜸 | 2024-10-25 |
| 2672824 | 벤치할때 바가 어느위치에 와야하나요? (1) | 트런들 | 2024-10-24 |