궁금...
비마중
2023.04.01
요즘 아침 공복시에는 80에서 90내외를 왔다갔다 하고 있구요
식후에도 80에서 120사이입니다
근데 저녁 식전엔 좀 높아요
강냉이랑 사과랑 블랙커피 마시고
어제 재봤더니 120나오더라고요...
밥먹구 30분정도 바디슬랜더하고 다시 재봤더니 92나오고...
이제 식간 간식은 영영 못먹는 건가요???
우울해 지네요...
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후력
강냉이는 안드시는것이 좋습니다...
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벚꽃
간식으로는 강냉이나 사과는 양이 많은듯 보이는군요
차라리 저지방우유정도를 드시는게 더 좋을듯 싶군요
강냉이를 조금만 드셔도 혈당쑥쑥 잘올라갑니다.
사과같은것도 4/1정도만 드시는게 좋을것 같구요
뭐든 적당히 조금씩만 드신다면 아무런 문제가 없겠지요...
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