살찌지않는 타입인데요.. 운동 추천좀해주세요
에드문드
2023.04.01
제가 아무리먹어도 살찌지않는 타입의 남자입니다..;;
헬스에대한 지식이 없어서 ;; 어떤운동을 해야할지 모르겠어요;;
헬스장은 사정상 못가겠고;; 주변에도없고 ;; 체력도 키우고싶은데..
예를들어 이 운동은 꼭해야한다, 초보자에게 필요한운동 추천해주세요
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가욋길
저도 외배엽이고 되게 말라서 운동시작했는데요 살이 잘 찌지않는 타입이있긴해요 저도마찬가지구요 그런데 아무리먹어도 살찌지않는다 라는건 없어요 저도 처음에는 먹어도먹어도 살이안쪄서 고민했는데 더먹고또먹으면 결국엔 찌더라고요 ㅋ
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바라
외배엽 헬스 운동에 대해 질문드려요 . 여기에 답변 했습니다 . 비슷한 것 같아서요 운동은 저도 뭐 그닥 잘 하지 못해서. 밴드랑 아령 2개 있으면 집에서도 충분히 하던데 MEET THE SPARTANS - 300 Spartan Workout Training 이거 인터넷 치면 나와요
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