혹시 엉덩이가 유독 튀어나온 분들 계시나요?
딥자두
2023.04.01
전 소위 말하는 오리궁뎅이의 소유자 입니다...ㅋ
웨이트 한지는 6개월 정도이데 ...문제는 이 엉덩이가 하체 운동을 하면 할수록 더 튀어 나온다는 겁니다.
하체운동하고 나서의 그 펌핑감이 좋아서 하체운동을 좋아하는 편인데, 이제 바지가 엉덩이만 너무 껴서 입을 옷이 없을 지경이
네요.
운동을 하면 근육이 붙으니 당연히 나오는것이 당연하겠지만, 근육이 아니라 자세가 특이하거나, 선천적으로 튀어나온 엉덩이를
운동을 통해서 교정할수 있는 방법이 있는지궁금합니다.
-
훌림목
ㅠㅠ 오리궁뎅이 그거 골반 틀어짐 이 원인인 경우도 있다고 하데요 저도 오리궁뎅이(뱃살 빠지면서 심하게 두드러져보여요)때문에 정말 고생입니다 ㅠㅠ 애들이 앉아도 되겠데요 ㅠㅠ 전 겨울에 병원 가보고 상태에따라 교정을 받아볼 생각입니다
-
새론
흑흑 나랑 같은 고민을 하시는분 ㅠ.ㅠ
-
강아지
여자들이 보기 좋아할것 같은데요. 그냥 키우심이...
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2673648 | 잠을안자면 체중이감소하나요? (6) | 빵야 | 2024-11-01 |
2673620 | 잠시 한가지 궁금한점이 있네요.. (4) | 마루 | 2024-11-01 |
2673597 | 근육량줄어드는시기? | 샹1큼해 | 2024-11-01 |
2673571 | 헬스밴드,진짜로 운동효과가 있을까요? 근육유지에 대한 노하우도! (1) | 두바다찬솔 | 2024-10-31 |
2673490 | 등에 힘주면 오른쪽날개뼈만 올라갑니다 (짝짝이) (5) | 뽀대미녀 | 2024-10-31 |
2673462 | 스쿼트 중량에 관해 질문이요! (4) | 외솔 | 2024-10-30 |
2673433 | 제가 먹는 영양섭취가.. (3) | 마디 | 2024-10-30 |
2673406 | 고수님들 사람한번 살려주십쇼 궁금해 죽겠습니다!! (3) | 유1혹 | 2024-10-30 |
2673355 | 데드립 맨몸 스쿼트 질문이요 ,,, (3) | 고딩 | 2024-10-29 |
2673329 | 어깨 부상에 때문에 쉬었던 운동을 다시 해보려고합니다 (1) | 헛매질 | 2024-10-29 |
2673302 | 운동시간 휴식시간 근성장 질문이요!! (1) | 나라찬 | 2024-10-29 |
2673252 | 짠음식은왜먹지말라는건가요^^? (1) | 찬슬기 | 2024-10-28 |
2673205 | 내배엽에서 중배엽!!ㅋㅋ (2) | 한봄찬 | 2024-10-28 |
2673125 | 줄넘기하시는분들~ (1) | 지나 | 2024-10-27 |
2673099 | 배와가슴만 나왔어요,,,,운동법좀알려주세요! (1) | 재바우 | 2024-10-27 |
2673069 | 제 어깨 넓이 42센티.... (5) | 민트 | 2024-10-27 |
2673036 | 운동하고나서 뭉치는게 정상인가요? (3) | 한지잠 | 2024-10-26 |
2672983 | 상체가 약한 스탈이에요 (3) | 엄빠몬 | 2024-10-26 |
2672904 | 분리 운동 하려고 하는데요 ! ㅠㅠ (6) | 으뜸 | 2024-10-25 |
2672824 | 벤치할때 바가 어느위치에 와야하나요? (1) | 트런들 | 2024-10-24 |