수다닷컴

안녕하세요!!
오늘 레다 3일째 되는 대학생 입니다~
3일째 되니까 점점 보식 걱정이 드네요...

기숙사 생활을 하다보니 보식 만들어 먹을 걱정이 된단 말이예요..ㅠㅠ

보식 사먹는 글 보니 유기농 쥬스 사먹음 된다고 하더라구요~
기숙사 생활하는지라 일주일에 오만원 받아서 쓰거든요..
식비랑 차비 합친건데 돈걱정이 많이 되거든요..

그래서 제가 보식계획을 해봤는데...
아침 - 감자 갈아마시기..
중간 - 바나나 갈아마시기
점심 -토마토 갈아마시기
중간 - 오이 갈아마시기
저녁 - 토마토 갈아마시기

아침 - 감자 갈아마시기
중간 - 바나나 갈아마시기
점심 - 토마토 갈아마시기
중간 -오이 갈아마시기
저녁 - 토마토 갈아마시기

아침 - 감자 갈아마시기
중간 - 방울 토마토
점심 - 토마토 갈아마시기
중간- 방울 토마토
저녁 - 바나나 1개

일단 3일은 이렇게 계획을 세웠거든요...
그다음에 미음인가 이런거 먹으라고 하던데
기숙사에서 그런걸 만들어 먹을 수 없어요.. 가스레인지, 가스버너 이런게 없거든요..
전자레인지와 정수기만 있어요..ㅠㅠ
사실 위에 갈아 마시는 것도 믹서기에 갈아 마시는게 아니고
감자 채로 가는 그런거 있잖아요?
이렇게 생긴거요...
그걸로 갈아서 마시려고 하거든요...
아빠가 엄청 뚱뚱했을 떄 아침마다 생감자를 갈아 마시는 걸로 엄청
살을 많이 뺐거든요.!! 정말 많이 뻈어요..
그래서 감자를 갈아서 먹으려고 하는데..
레다 하고나서 탄수화물 먹지말라고 되있는거예요...
감자가 탄수화물 성분이잖아요.. 다이어트에 효과적인데
보식기간에 먹어도 괜찮을까요??

또 미음이나 죽 같은건 어떻게 하면 좋을까요?? 전자레인지로 만들어 먹거나 할 수 있는
방법은 없겠죠??

제가 세운 3일간 보식계획을 한 후에또 3일 정도는미음이나 죽을 생략하고
아침 - 감자 갈아마시기
점심 - 토마토 갈아마시기
저녁 - 학교 식당 밥 조금 먹기

이렇게 해도 괜찮을까요???빠른 답변 해주세용!! ㅠㅠ

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