하체비만도 단식으로 빠지나요?
콘라드
2023.04.01
근 한달째 작심일일로 지내고 있어요. 밤만 되면 의지를 불태우다가도 아침만 되면 금붕어처럼 잊고 입에 먹을걸 물고 있네요. ㅠㅠ 그래도 양심이 있어 절식에 가깝게 먹어서 그런지 몸무게는 한달새 2.5kg 빠졌어요. 운동 일주일에 4-5회 제자리걸음 45분, 근력운동 1시간 했고요.
내일부터 진짜로 정말로 할 생각인데요, 하체비만이신 분들은 단식으로 효과 못보셨다는 분들이 많아 걱정이되서요..
하체비만 이신 분들중 10일 생수 단식으로 효과 얼마나 보셨는지...
그리고 제가 잘 붓는 편인데 이럴 경우 생수는 몇 리터만 먹어야 될지도 알려주세요..
새해에 계란 한판이 되었지만 민족의 전통 구정이 아직 지나지 않았으니 아직 20대라 믿으며..희망 좀 주세요ㅠㅠ~~
-
볼1매그녀
제가 하루에 매실원약 두잔씩 마시면서 2주 단식했는데요 허벅지3cm정도 빠졌어요;;
그렇게 확빠지고 그러진않는듯 합니다 ; -
핫와인
우리 몸의 중심부로 갈수록 살이 빠지기 상당히 어려워요
움직임도 적고 운동도 잘안하니까요^^
하체가 빠지려면 단식을 좀 더 길게 잡으심이 좋을 듯해요
화이팅^^♥ -
솔로
9일짼데 눈에띄게빠집니다
ㅋㅋ엉덩이살접히는것도사라졌구여
근데허벅지진짜안빠져요
인내심가지고하시길.
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