하체비만도 단식으로 빠지나요?
콘라드
2023.04.01
근 한달째 작심일일로 지내고 있어요. 밤만 되면 의지를 불태우다가도 아침만 되면 금붕어처럼 잊고 입에 먹을걸 물고 있네요. ㅠㅠ 그래도 양심이 있어 절식에 가깝게 먹어서 그런지 몸무게는 한달새 2.5kg 빠졌어요. 운동 일주일에 4-5회 제자리걸음 45분, 근력운동 1시간 했고요.
내일부터 진짜로 정말로 할 생각인데요, 하체비만이신 분들은 단식으로 효과 못보셨다는 분들이 많아 걱정이되서요..
하체비만 이신 분들중 10일 생수 단식으로 효과 얼마나 보셨는지...
그리고 제가 잘 붓는 편인데 이럴 경우 생수는 몇 리터만 먹어야 될지도 알려주세요..
새해에 계란 한판이 되었지만 민족의 전통 구정이 아직 지나지 않았으니 아직 20대라 믿으며..희망 좀 주세요ㅠㅠ~~
-
볼1매그녀
제가 하루에 매실원약 두잔씩 마시면서 2주 단식했는데요 허벅지3cm정도 빠졌어요;;
그렇게 확빠지고 그러진않는듯 합니다 ; -
핫와인
우리 몸의 중심부로 갈수록 살이 빠지기 상당히 어려워요
움직임도 적고 운동도 잘안하니까요^^
하체가 빠지려면 단식을 좀 더 길게 잡으심이 좋을 듯해요
화이팅^^♥ -
솔로
9일짼데 눈에띄게빠집니다
ㅋㅋ엉덩이살접히는것도사라졌구여
근데허벅지진짜안빠져요
인내심가지고하시길.
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |
2672197 | 덴마크다이어트요 ~ (4) | 둘삥 | 2024-10-19 |
2672148 | 피부발진 얼마나 오래가나요? 정말 죽고싶네요...ㅜㅜ | 아이뻐 | 2024-10-18 |
2672119 | 6시이후 | 빵돌 | 2024-10-18 |
2672065 | 하루 단식 중 물 섭취 (1) | 아인 | 2024-10-17 |
2672043 | 다이어트성공후.. (10) | 핑크빛입술 | 2024-10-17 |
2672011 | 화장실을 못가요 ㅠㅠ 레다+보식을 몇일정도 해야하나요 ? | 환히찬 | 2024-10-17 |
2671983 | 운동계획표좀 봐주세여 (1) | 꽃내음 | 2024-10-17 |
2671930 | 저지금너무나도큰실수를하고있었나바요.. | 꽃내 | 2024-10-16 |
2671898 | 보식기간때..일반식?ㅠㅠ | 크나 | 2024-10-16 |
2671869 | 기간이 오래된 (한 3개월정도) 만들어놓은거 먹어도 될까요???????? | 핑1크캣 | 2024-10-16 |
2671839 | 정체기?? (2) | 희미햬 | 2024-10-15 |