님들 도와주십시오 복근!!
Aileen
2023.04.01
안녕하세요 멋진몸을 만들기위해 사투를 벌이고있는 청년입니다
다름이아니라 궁금한점이있어서요 제가 몸에 지방자체는 별로없어요
체지방률은 항상 5~6%정도되는데요 몸무게는 63정도되구요
근데 운동도 항상 열심히 할려고 노력하구요 식단도 그에맞게끔 잘조절중인데요
문제는 복근이 선명하지가 않아요 원래 지방자체가 몸에 많지않으면 복근이 선명하게좀 나와야하는거같은데...ㅜ.ㅜ
매스가 작아서일까요?복근운동은 항상 꾸준히해주는데요 이상해요 여름이라 어느정도는 복근이 잡혀줘야하는데
안타까워요 무엇이 문제일까요 님들 도와주세요ㅜ.ㅜ아니면 복부에 수분이 많이찬건지 소금을 좀 제안해야하는걸까요?
지방자체가 큰변화가없는걸보면 탄수화물을 복근을 덮을만큼 많이 먹고있는거같진않은데 원인을모르겠어요
님들 조언좀 꼭좀부탁드릴께요ㅜ.ㅜ
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민G
체지방율을 저정도 유지 하시다니.. 부럽삼~
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영동교
사이즈가 작아서 일듯 저두 유독 복근이 작아서 체지방율이 7%인데두 넷팩뿐이랍니다 그래서 지금은 복근만 행잉닉 하고 그외복근은 되도록 중량복근을 하고있어요 사이즈를 키우면 될듯
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