접영관련 질문이요..
한봄찬
2023.04.01
제가 수영 3달째고 접영을 배우는 중입니다..
강사님이 무릎을 구부리지마라해서 그렇게 하고 있고요 자세랑 박자 다 맞다고 잘한다고 하는데요.,
그담날 자고 일어나면 허리에 근육이 땡깁니다..
원래 이런건가요 제가 뭔가 잘못하고 있는건가요? ㅎㅎ
참고로 헬스로 단련된몸입니다 ㅋㅋㅋㅋ
자세가 이상한건지 다른사람도 그런가요? ㅎㅎ
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Isolation
접영할때 힘쫌 빼시고 몸웨이브로 앞으로 전진을 하세요 ㅎ 힘으로 가시면 허리가 ~ㅎㅎ아파요~
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우수리
오 탈랄라님 맞는거 같네요 ㅎㅎ 웨이브가 잘안되요 ㅋㅋ 놀때 춤쫌 추러 다닐껄 ~ ㅎㅎ감사해용
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라일락
힘이 너무 쎄신듯.....
이제 슬슬..... 유연성을 키우는 헬스 운동만 하시게 될겁니다.
수영할때는 웨이브 연습 추천하구요....
웨이브보다 팔로 땡겨서 가는 접영이 되면... 허리가 많이 아픕니다. ^^
열셩! -
회사원
네 샘이 다리를 너무 세게 찰려해서 무릎이 구부려 진다고 해서 고치니깐 오늘 허리 안아프네요..
님 말이 맞는거 같아요 ㅋㅋ 다리는 거들뿐,,,ㅎㅎ -
내꼬야
저도 들은 건데요..도움이 되실지 모르겠네요..
접영할때 발은 그냥 따라 가는 거라고 생각하라고 하더라고요..
3개월째 접영이라... 운동신경이 대단하신듯^^
웨이브: ↖ ↙ 타서 허리가 아프실꺼에요.. 계속 하시다 보면 저 화살표 각도가 유선형으로 금방 변하실듯^^
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