보식 질문좀요~~
가을귀
2023.04.01
스탠 10일끝나고 오늘부터 보식 들어가는데요
2일차까지는 야채쥬스
3일차부터 허벌라이프 먹을려고하는데요
3일차부터 점심때 그냥 야채 먹어도될까요??
아님 며칠더 있다가 먹어야 될까요??
그리고 점심에 고구마 삶은것 먹을려고하는데 며칠째 부터 먹는게 좋을까요??
밥은 요요 올까봐 아직은 먹기가 좀 두렵네요 ^^;;
점심만 밥 먹을려고 하는데 며칠째 부터 먹는것이 좋을까요??
보식이 길면길수록 살도빠지고 요요 안온다는데
일단은 20일잡고 있는데 그럼 더 길게 잡아야 할까요??
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에드가
헐 정말 기네요~~~~ 너무길면 힘들텐데요ㅜㅜ
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든해
전 스텐 14일 후 보식5일쨰구요 ( 1주) 과일쮸스 +마녀스프로 진행중 (2주) 생야채와 과일쥬스 (3주) 현미 +야채죽 으로 진행할 생각이며 (4주)째 단백질 들어가려구요
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