요즘 유행하는 슬림하게 만드려면...?
딥블랙
2023.04.01
요즘 남자 연예인들 보면 전체적으로 슬림하면서 잔근육이 있잖아요....
6개월째 운동중인데 많이 안빠지네요...
식이요법과 웨이트, 유산소 를 병행해야 하는건가요?
아 그리고 제가 통뼈에다가 허벅지도 좀 굵고 오리궁뎅이인데
이건 아무리 해도 안빠지는건가요? 6개월동안 열심히 했는데 많이 안빠져서요....
운동방법좀 알려주세요.....
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큰맘
잘알고계시내요 그대로하시면됩니다 .사람몸은 먹는대로갑니다 ^^
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세나
일단 6개월간 어떻게 운동했는지 알려주셔야 뭐가 잘못된지를 알 수 있겠죠. 그리고 슬림하게 만드는것도 일단은 웨이트필수에 유산소, 식이요법 모두 한몸입니다. 사람들이 종종 오해하는게 너무 운동했다가 빌더처럼 몸이 커지면 어쩌냐...인데 사실 그냥 슬림한 몸짱되기도 힘듭니다. 다른 몸크신분들도 다 그 단계거쳐서 몸이 커지는거죠ㅎ
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