다요트 중인데 속이 답답해용
백합
2023.04.01
며칠전부터 다시 다이어트를 시작했는데요
아침은 간단하게 먹구 양파즙 하나 먹구요
점심은 도시락 먹거나 반식하려구 밥은 가능한 적게먹고 있구요
저녁은 두유 한병 마시고 양파즙 하나 마셔요
근데 점심을 먹고나면 꼭 위가 더부룩하다 그래야 하나요 ?
허리 꼿꼿이 펴고 있어도 답답하고
전에 많이 먹을때보다 오히려 속이 답답한거 같은데
아직도 밥 양이 많아서 그런건가요 ?
양은 전보다 확줄은거 같은데 ...
다른 다이어트 하시는 분들도 이러시나요 ?
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