보식기간 이렇게 짜면 어떨까요?!
여울가녘
2023.04.01
10일 생수단식 이후 보식기간 1~3일 미음 4~6일 미음과 죽 사이 7~9일 죽 10~20일 밥 1/3 공기+반찬
근데 10일 이후로 애매한게 제가 10일부터 예비군이 있어서 밥을 넣었는데 고기나 달걀, 견과류는아예 먹을 생각이 없긴 한데
나물 반찬에 양념은 좀 되있잖아요~그런 것도 못 먹나요?
김치도 물김치 말고는 당연히 안되나요? 보식 한 10일 정도 될때도요?!
그리고 밥은 한 10번 이상 꼭꼭 씹어먹으면 괜찮겠죠?
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딥핑크
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