운동 시작할 때 인바디부터 해야되나요?? 보충제 꼭 먹어야 하나요?
심플이
2023.04.01
대학교 1학년이고 군대는 대체복무로 가게 될 것 같은데요.
그래서 그런지지금의 처진 몸 별로 보고싶지 않습니다.
군대라도 가면 조금이라도 몸이 좋아지겠지만 군대는 안가니까요...
그래서 좋은 몸을 갖고 싶어서 지금 인터넷 여기저기 돌아다니면서 하나씩 보고 있는데...
일단 첫 단추를 잘 꿰어야 할 것 같아서 묻게 되네요.
먼저 인바디하고 체지방율, 근육량 등등 확인하고 그거에 맞춰서 식단을 짜야겠죠...?
그리고 식단 정도야 제 용돈 쪼개면 충분히 감당할 수 있는데 보충제 가격은 감당할 만한 위치가 아니라서...
보충제를 꼭 섭취해야 하는건 아니겠죠? 말 그대로 보충제는 보충하는 것 뿐이겠죠??
앞으로 꾸준히 운동하려고 하는데 꼭 보충제가 필요할까요??
-
악당
화이팅
-
by풀잎
보충제 닭가슴살 운동1년 이상하시고 드셔도 충분합니다 사서 버리지 마시고 내년 이 맘때 운동을 하신다면 드세요~
-
4차원
아뇨.. 안먹어도 돼요
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2676118 | 저는 어깨가 좁아요 어깨를 넓히는 운동방법이 있나요? (8) | 대나무 | 2024-11-24 |
| 2676029 | 초보자입니다. 궁금한게있습니다^^!! (2) | Emily | 2024-11-23 |
| 2675998 | 인바디를 받았고 벌크업 시작하려고합니다. 간절합니다. 조언좀해주세요. (4) | 아지랑이 | 2024-11-23 |
| 2675978 | 중랑구,노원구쪽에 괜찬은 헬스.. | 꼬꼬마 | 2024-11-23 |
| 2675953 | 저 운동방법인데..충고좀 해주세요ㅠ (4) | 사랑은아픔 | 2024-11-22 |
| 2675923 | 몸이 엄청뿔었습니다 -ㅁ- (4) | 똥덩어리 | 2024-11-22 |
| 2675866 | 런닝은 어떻게 해야되지요..? (2) | 흰여울 | 2024-11-22 |
| 2675820 | 이두 윗쪽이 펌핑이 잘안되요 (2) | 이송이 | 2024-11-21 |
| 2675793 | 팬티는 어떻게 하죠?? (9) | CreamyGirl | 2024-11-21 |
| 2675713 | 트레드밀에서 뛰는 법이 따로 있나요? (4) | 루나 | 2024-11-20 |
| 2675686 | 고수님들 헬프미 ㅠ_ㅠ 언밸런스 운동법(?) (2) | 돌심장 | 2024-11-20 |
| 2675657 | 2주차 허리통증이 있어요 | 너만 | 2024-11-20 |
| 2675594 | 대퇴근육 단력에 대해서 질문 드립니당.. (2) | 뽀글이 | 2024-11-19 |
| 2675568 | 요즘 급격하게...ㅠ.ㅠ (1) | AngelsTears | 2024-11-19 |
| 2675512 | 웨이트트레이닝 처음시작할때 질문,, (2) | 어리버리 | 2024-11-18 |
| 2675456 | 운동후 밥을 얼만큼??? (2) | 수리 | 2024-11-18 |
| 2675406 | 운동하면 혈압 낮아지나요 ? (6) | 흙이랑 | 2024-11-17 |
| 2675379 | 데드리프트는 올릴때 빠르게 올려야 하나요..??? (5) | 두나 | 2024-11-17 |
| 2675350 | 체지방 감량 운동 계획인데.. 이렇게 하면 효과가 있을까요? (1) | 맛깔손 | 2024-11-17 |
| 2675323 | 싯업보드로 할수 있는 복근운동좀 알려주세요. (3) | 다힘 | 2024-11-17 |