회사 건강 검진에서
꼼지
회사 건강 검진에서
아무생각없이 아침에 인스턴트 믹스 커피 한잔을 먹었던것 같아요
물과 담배를 4까치 폈구요
그랬더니 공복 혈당이 129가 나왔어요..09년 12월 20일 경에요.
어제 건강 검진 결과를 받아보니 당뇨병 의심이 된다하여 깜짝놀라
오늘 아침에 아무것도 안 먹고 혈당을 제어보니 118이 나오네요..
34세에 키 173 몸무게 71이고요..
가족력도 없고 3다 이런 증상도 전혀 없어요
혹시 지난번 건강검진에서는 어땟나 싶어서 보니
4년전에는 87 2년전에는 107 이렇게 나오네요
담배를 5년동안 끝고검진 한달전부터 피웠는데 그런것이 의심스럽기도 하고
제가 자취를 오래해서 식습관때문인것 같기도 하고....
제가 술은 좀 자주 먹어요..주에 2~3회
물론 병원에 가서 다시 검진 받아봐야 겠지만..
혹시 강남에 믿을만한 병원 아시는분들은 추천좀 해주세요....
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한추렴
수치를 보니 당뇨전단계인 내당능으로 보여집니다.
운동 하시고 식이조절 하시면 혈당 좋아지실 수 있습니다...
하지만 관리 하다가 안하면 언제든지 당뇨로 발전된 가능성이 있으니 꾸준히 건강관리 한다고 생각하시고 운동. 식이 하시기 바랍니다...
술, 담배 혈당에 도움 안되니 줄이시고 금연 하시면 도움이 됩니다...
그리고 공복 뿐만 아니라 식후 두시간도 측정 해 보세요... -
찰스
식사나 가족력과 관계없이 요즘은 당뇨 막 옵니다.. 일단 수치 높으시니 지금부터라도 생활습관 바꾸고 관리하시면 약없이 수월하게 관리되실 단계라고 봅니다. 다만 조금이라도 긴장 풀면 악화되는건 한순간이란걸 명심하시구요..
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구슬
관리만 하면 약없이 충분한 수치입니다.
식사와 운동요법을 꼭 하세요..... -
아름나
2년전부터 관리하셧으면 좋았겠찌만
지금부터라도
관리하시길바랍니다
그럴려면 우선 공부하시고..식이와 운동 하셔서 좋아지실일만 있었으면 좋겠군요
공복 100-125 식후2시간(숟가락든시점)140-199 를 당뇨병 전단계입니다
참고하세요 -
희미해
자가혈당기 있는거 같은데 식후 함 재어보세요..
예전같지 않게. 140에서 126으로 낮아지면서. .초기에 많이 발견되고...
그만큼 관리가 수월하게 되는 사람들이 나오니.. 다행이라고 생각하시면 쉽게 관리되실 겁니다.
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