호주에서 헬스하시는분들~ 그리구 보충제
삐용삐용
안녕하세요^^
얼마전 부터 헬스를 시작하게 되었네요 ㅎ 저는 호주 시드니에 있구요
저는 178/62 정도 되는데 상체에 비해서 하체가 많이 튼실한 편이에요 ^^ 어렸을때 사이클을 해서 그런지...
상체가 너무 말라서 몸좀 키우고 싶은데 어떻게 하면 좋을까요 탄수화물을 많이 섭취해서 살을찌우면 다리쪽도 살이 쪄서 보기가 싫어질까 걱정이네요 ㅋㅋㅋ 아참 그리고 허접한 질문이지만 팔을 두껍게 만들려면 단백질 섭취와 헬스로 가능한가요?
다름이 아니라 제가 단백질(PROTEIN) 보충제를 구입하려 하는데 어디서 구입하면 좋을까요?
요즘보면 무사시? 라는 호주회사제품들 많이 추천 하시는거 같던데... 종류가 워낙 많아서 도대체 어떤제품을 구매해야 하는건지 모르겠네요 ㅜㅜ 제품하구 시드니에서 저렴하게 판매하는곳좀 추천해 주세요^^
다른 좋은제품도 있으면 추천해 주시면 감사하겠습니다 ㅎ
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먹딸기
타지에서도 헬스라...멋지네요 화이팅입니다 ㅎ
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삐용삐용
그리고 차라리 호주까지 가셨으면 고기싸니까
보충제말고 고기를 드시지...
하루에 2끼 T본스테이크만 드셔보세요.
그게 더 몸좋아지는 지름길이라고 생각합니다.
전 호주가서 하루에 3끼 다 T본스테이크만 먹고 운동해서
몸엄청좋아졌음. -
알찬해
호주떠난지 한참이라 가격을 잘못적었네요.
삭제했습니다 덧글은.... 배로 비싸게 썻네...킁,...
그가게 맞습니다. 근대 거기 점원들이 여잔데
보충제에대한 지식이 전무해서 야매삘납니다. 님이 정보 수집해서 가시고
무사시를 보진못한것같은데 가서 님이 찾아보셔야할겁니다. -
희라
비엠오너님 안녕하세요^^
전 fitness first 다니고 있는데 주당 26불정도 하네요 ^^ 여긴 길게 콘트렉트 할수록 더싸구요
fitness first 지점이 가장 많아서 저는 fitness first로 했네요 보통 한달에 10만원 정도 하는것 같습니다 ㅎ -
이퓨리한나
거긴 대략 한달 가격이 얼마나 하나요??
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권애교
호주에서 헬스하는거 비싸지 않나요?? 내년1월에 저도 워킹가는데..
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너만을
헌팅스수다님 한국건강식품점 이란곳 혹시 옵터스 한인가게 스콜피온 인가 ? 옆에 있는가게 있가요?
그리구 거기서도 무사시 판매 하나요? -
요루
시드니 타운홀방향에서 PITT스트리트 방향으로 쭉내려가시다보면
한국건강식품점 하나있고요 거기서 보충제 팝니다. 아니면 월드스퀘어 지하에
외국인이하는 건강식품점에도 보충제팔고요. 또아니면 서브웨이 오른쪽으로 좀쭉가시다보면
보충제가게 나옵니다....... -
세실
bsn 머슬테크 가 대표적이죠.
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