절실합니다... 도와주세요
렁찬
2023.04.01
저는 이제 고1이 된 여학생입니다.
키는 156 중학교2학년때 52kg 이어떤 몸무게가 중3때 58kg 고1인 지금은 60kg이 되버렸어요.ㅠㅠ
중2때는 그래도 통통하다고들하는데 점점 가면갈수록 왜 이렇게 변했니등...
주변사람들이 살이쪗다고들 하십니다.
이제 엄마랑 언니까지 살좀 뺴라고 압박을 주십니다..
하지만 고등학생이라.시간이 그닥 많은게 아니라서요
아침에는제가 잠이 많은 편이라서 일찍은 못일어나구요
학교에서 저희집까지 걸어오면40분 정도되거든요..(학교는 10시에 끝나요)
또 월수는 과외가 있어서 12시 쯤 집에와서 그때는 못하고 화목금은 집에 걸어서 오려구요
주말에는 40분걷고 20분은 줄넘기 하려고하는데...
시간이 없는 저에게 어떻게하면 더 효과적인 다이어트로 살을 뺄수있을까요?
제발 도와주세요....
정말 이제는 뚱뚱하다는 소리 듣고싶지도 않고 상처도 입기싫습니다....ㅠㅠ
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