단 음식이 먹고 싶을때
채련
2023.04.01
스트레스를 받으니까 자꾸 단게 너무 먹고 싶어요..ㅠ.ㅠ
먹고싶은욕구로 끝나면 되는데 결국 먹는다는게 문제에요..
저지방우유를 마셔도 설탕을 넣게되고, 조각케이크, 커피, 쵸코렛
정말 제가 미쳤나 싶을정도로 먹어서..ㅠ.ㅠ
원래 군것질 잘 안했는데..
몇달전부터은근히 스트레스를 받는것 같아요..
대학원 시험이 얼마 남지 않았는데 해둔건 없고,
게다가 지금 유학중이다 보니 행동하나, 말한마디를 조심하다보니 더 심한것 같애요.
짜증나고 화나도 참고, 표정으로도 드러내지 않으려하니 8시 이후 안먹는걸 잘 지켰는데 요즘은
자기 직전까지 먹어요..ㅠ.ㅠ
단게 너무너무 먹고싶을땐 어떻게 해야하죠??
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