아 큰일났네요...ㅠㅠ
해솔
2023.04.01
얼마 전에 혜화에서 미아동 집까지 걸어오고
게다가 줄넘기 3천개를 돌리는 통에
발에 근육염증이 생겨 운동을 못 하고 있습니다...ㅠㅠ
원래 점심이나 저녁 중 하나를 굶고 운동을 통해 살을 빼왔는데
약때문에 삼시세끼를 다 먹어야 하고
운동을 못 하니 한 사흘만에 살이 다시 쪄버린거같네요.....
발바닥을 안 쓰고 할 수 있는 좋은 운동 있나요...?ㅠㅠ
-
알버트
너무 처음부터 무리하셨네요.
처음에는 체력 기르는데 집중해야하는데
다 낳고나서는 가볍게 걸으세여. 계단오르기하면서 일상적인 운동으로 체력을 기르시고~ 운동해야죠.
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