수다닷컴

콩.단.백 쉐이커식사로 2달만에 12kg빼고 유 ㅈ ㅣ ~!!이런저런 다욧트 안해본게 없었는데요~다 실 ㅍ ㅐ 했는데,우연히 언니 칭구의권유로 단.백.질D ieT 하게 되었는데,운동하지 않고,먹기만해서좋구요~무엇보다 배고프지 않아서 좋아요^^▶다음에서:◆ 폭스 다이ㅇ ㅓ 트◆ 0 5 0 5-321-1155

요즘 무기력했는데 수다님 감사합니다.
꾸준히 내몸을 생각하면서 할께요 1

저도 오늘부터 다시 걷기시작할려구요 그동안 너무 더워서 쉬고 있었는데 ㅋㅋ 다시 시작해야 겠어요 화이팅입니다

잘 하고 계신건데요 ...지금처럼 리바운드 없이 꾸준히 조금씩 감량되는게 정상입니다 단 2키로가 느셨다는건 일시적인 걸수도 있구요 ...매일 하던 운동 하고 특별히 더 먹거나 한게 없어도 가끔 운동 하다 보면 체중이 갑자기 올라가기도 합니다 너무 걱정하지 마시구요 내가 잘 하고 있었다면 반드시 체중도 다시 돌아옵니다 ...빠지다가 제자리에서 조금 올라가기도 하고 또 다시 빠질때 확확 빠지기도 하니까 제일 좋은 방법은 그저 묵묵히 체중에 연연해 하지 않고