이두근 질문~
갤2
2023.04.01
저는 어깨 복근 가슴 등 은 다 잘할수 있겠는데 이두 ㅡㅡ...이것만 이상하게 오래 못하네요 ㅜㅜ 왜그럴까요???
이두 처음에 키울때 저중량 고반복 해야되요 아니면 고중량 저반복 해야되요???ㅇ ㅏ 이두 몇번만 하면 그냥 힘이 쫙 풀려버리네요 ㅜㅜ 왜그런걸까요 ~?
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두동
작은근육이라 빨리 지치는게 당연한데..
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뿡뿡몬
ㅇ ㅏ 전완근...그렇게 약하지는 않는데 전완근때문에 그런가..........
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빛초롱
전완근이 어떤거죠????
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큰모듬
전완근의 힘이 부족해서 그렇습니다 전완근이 받쳐주질 못해서 이두가 지치기 전에 전완근이 견디질 못해 그런거죠 전완근 먼저 기르시는게 좋겠내요
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