부상휴식중 운동추천해주세요
외솔
2023.04.01
발부상중이라서 쉬고있습니다 ㅜㅜ
새벽수영을하니 오늘도 이른새벽에 눈이 떠지네요 ㅎㅎ 발목다쳐서 런링도 못하는데 무슨 운동하면 좋을까요? 스트레칭 정도는 꾸준히 하고 있구요
날씨 많이 추운데 다들 건강 조심하세요
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시크포텐
부상중일때 휴식이 최고죠 . 다른 운동한다고 이것저것 하다보면 더디게 나아지던데.. 휴식 추천합니다.
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겨슬
숨쉬기 운동 강추..;;;
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유진
저도 블리츠 님고 동일합니다. 한번 해보세요. 은근 중독됩니다
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더글러스
스트레칭 제대로 하면 엄청 힘들죠 ㅎㅎ
그것만으로 충분!? -
눈솔
뜨개질 어때요? ㅎㅎ
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다올
ㅋㅋ 다들 즐셩하세요! 날도추운데 감기조심하시구요^^
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멈짓체
PT체조 8번 온몸비틀기 강추
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바르고
그 때 저는 땅콩끼고 팔만 연습했슴다.
하지만 30분 이상 안 넘겼어요.
어깨무리와서ㅠㅠ -
모이
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