목검 휘두르면서 운동하려는데요.
알프레드
2023.04.01
목검 휘두르지말고 다른거해라 이런말은 사양해주세요..
목검을 주문했는데 싼거라 그런지 너무가볍네요. 그래서 이걸 쓸까말까 하다가
무게좀 늘리려고 하려던찰나 어떤분이 차라리 가벼운거니까 최대한 빨리(세게)휘두르고묵직하게 정지해주면
무거운목검이 따로 필요없을것이다 이러시는데 실제로 해보니까 할만하던데요..
무거운걸로 다시 사서 하는게 나을까요?? 아니면 가벼운거라도 스피드있게 강도쎄게 하는게나을까요.?
웨이트로 따지면 고중량저반복vs저중량고반복 요런거랑 비슷한것같은데.. 저는 뭐 팔근육좀 키우고 힘기르고싶거든요..
전문적으로 하는것도아니라서 팔근육이 커지면좋겠지만 크게바라진않아요
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