2주다이어트~ㅠㅠ
하예라
2023.04.01
2주동안 열심히 다이어트해서
현재 57에서 50키로 만들려고합니다.
7 키로 감량 2주동안 가능할까요???? ㅠㅠ
어떻게해야 키로수를 줄일수있을까요~~
넘 목표를 높게 잡았나요????
얼굴에 지방이식을 할려고 합니다.
얼굴살을 쏙 빼고싶습니다.일단 헬스장끊었습니다.
어떻게 운동해야할까요~~
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파도
몸베려요 ㅎ
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재마루
체중보다 중요한건 체성분이에요 키로수만줄고 사이즈는 그대로고 그건 수분이 줄어들건지 체지방이 줄어든게아니에요 ~ 단기간에 다이어트는 체수분 근손실이 크고 지방은 빠져도 조금만빠지고 되도록이면 최소 3개월은 잡고하세요
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