저녁을 많이먹네요
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2023.04.01
원래 저녁은 조금먹어야되는데
삼겹살 을 먹었습니다 밥한공기가득 ㅡ.ㅡ
에휴 ㅋㅋ 살빼는건지 안빼는건지모르겟네용 ㅋㅋ
상추에싸먹었지만 그래도 걱정이되네요 ㅋㅋㅋ
자꾸 적게먹었다 많이먹었다그러면 안좋을까요?
아침,점심보다 적게먹어야될 저녁을 많이먹어서 ㅡ.ㅡ
에효 오늘도 담임이 빵하고 음료수사준거 먹었습니다
아~ ㅋㅋ 스트레스받으면안되는데
-
도움
고기를 드실때 될수 있으면 밥은 드시지 마세요 ~고기 자체보다는 함께 먹는 탄수화물이 안 좋습니다 ~이렇게 되면 밥따로 고기 따로 과식 하기도 쉽구요 ~이왕 드신거 빨리 잊으시고 ...스트레스는 운동으로 날려버리세요 ~화이팅~!
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