수다닷컴

제가 예전에도 운동했었는데, 그때마다 항상 좌우 밸런스가 안맞아서 힘들어서 그만두길 반복했거든요.

이번에도 또 새롭게 도전하려하는데, 현재 제가 밸런스 안맞다고 느끼는 부분에 대해 설명드릴게요.

일단, 우측 골반이랑 우측 어깨가 뒤틀린것 같습니다.

왼쪽은 정상이라고 판단되고요.

우측 골반의 경우에 저는 몰랐는데, 어머니께서 걷는게 좀 이상하다고 하셔서,

신경써보니, 우측 골반이 살짝 삐져나온듯 해요. 그래서, 좌우 다리, 허벅지 근육이 다르게 잡혀있어요.

또, 우측 어깨의 경우에는 가방을 오른쪽으로 크로스백을 메서 그런지, 앞으로 살짝 굽었습니다.

숄더프레스 같은거 할 때, 왼쪽어깨는 정확하게 어깨에 힘이 들어 가는데, 오른쪽은 거의 힘이 안들어가네요.

정형외과가서 어깨 엑스레이 찍어봤는데, 정상이라고 하시더라구요.

아무튼, 요약하자면 운동을 하는데, 좌우가 항상 근육이 다르게 크고,

오른쪽이각 운동에 따라 커야되는 근육이 안크는 듯한에요. 점점 밸런스만 무너지는 것 같고..

운동 계속해도 되는지, 아니면 밸런스 맞추려면 어디가서 알아봐야 되는지 조언 부탁드려요.

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