내일부터 헬스시작하는데요 잔트렉스와 bcaa복용법에관한 질문입니다
꽃내
2023.04.01
아........내일부터 시작이군요
정말 열심히 해야겠다는생각이 간절합니다 (남자라면 근성이다!!)
우선은 체력증가와 근육증가가 목적입니다
크레아틴과 잔트렉스는 궁합이 안맞다해서 일단 잔트렉스복용하면서
인터벌트레이닝을 할예정입니다(단기간안에 살을좀 빼야되는일이 생겨버려서요..^^;)
잔트렉스는 하루몇알 언제복용하는지좀 가르쳐주세요
물론 웨이트도 할예정인데요(일단은 살이너무 쪄서 적당히 할예정입니다 살좀빠지면 파워풀하게 할예정)
bcaa는 어떤효과가 있으며 언제언제 어느만큼 복용해야되는지 알고싶습니다
답변기다리겠습니다!!
아 혹시나해서 적습니다 183cm 105kg입니다
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햇님
맛은 레몬맛이래요!!
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빛글
라고 설명서에 나오네요....보충제 사이트 펌임..
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한란
BCAA는 먹는 즉시 근육세포로 흡수가 됩니다.
연구에 의하면 BCAA는 근육의 성장과 회복에 가장 중요한 아미노산이라고 합니다.
근육 성장과 회복을 위해서 필요한 성분이며 단백질 대사에도 중요한 역할을 하는 성분입니다.
BCAA 와 Glutamine 을 함께 복용하면 에너지와 지구력을 증가시키고 불필요한 지방을 없애는 기능이 있습니다.
L-Leucine:L-Valine:L-Isoleucine 이 2.5:1: -
찬늘
cns자극제종류의 다이어트 보조제들은 이른 아침에 복용하는것이 상식입니다... 오후에 복용하지 마세요
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은솜
하루에 2회 3스푼씩 복용하십시요 라고 나오는군요...이 제품은...
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