5일단식하고 보식 3일 째 입니다. 답변좀 부탁드려요.
한누리
2023.04.01
오늘로 보식 3일짼데 내일은 설이지만 내일까지는 죽을 먹으려고 합니다.ㅜㅜㅜㅜ
보식기간은 2배 10일정도로 잡고 있는데요. 자연식 자연식 하는데 이게 무슨 말인지 모르겠어서요.
자연식 식단은 어떤 것이 좋을지 궁금합니다. - 질문1
그리고 사실 전 다이어트 목적으로 단식을 한 것은 아닌데 살이빠지니 다시 찌기 싫고 유지하거나 더 빼고 싶더라구요. 그래서 보식 이후에도 식단 조절을 좀 하려고 하는데 보식 이후에 어떻게 먹어야 할지 감이 안잡힙니다.
우선은 스페셜K로 2주정도 먹으려고 하는데 바로 이런 가공식품을 먹어도 될까요? - 질문2
그리고 보식 기간 중 과일은 먹어도 되는데 사과는 안된다는 분들이 계셔서
과연 과일 중에 어떤 과일을 먹을 수 있는지 궁금합니다. - 질문3
처음 해보는 단식이라 5일 정도 해봤는데 여기 계시는 분들 10일 넘게 하시는 분들도 계시고 정말 대단하시네요.. 전 결심이 안서서...... 다이어트든 건강이든 모두 단식과 보식 성공하세요~~!! 답변도 꼭 부탁드릴게요!!!!
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2679209 | 보식 5일째 인데 계란찜 | 에드가 | 2024-12-22 |
| 2679179 | 하루에 먹어야하는 니라시럽양? (1) | 은소라 | 2024-12-22 |
| 2679158 | 서울유명병원 (2) | 마리 | 2024-12-22 |
| 2679130 | 안녕하세요,,, 도와주세요 ㅠㅠ (6) | 횃대비 | 2024-12-21 |
| 2679103 | 다이어트 한지 4일째ㅠ 갑자기 먹는게 막생각나요 ㅠ (3) | 지율 | 2024-12-21 |
| 2679073 | 근육운동 | 즐겨찾기 | 2024-12-21 |
| 2679044 | 15kg빼고싶어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ도와주세요 (8) | 심플이 | 2024-12-21 |
| 2678996 | 리덕틀은 드시고 여드름난다는 분들 많으신데 슬리머나 엔비유도 그런가요? (5) | 텃골 | 2024-12-20 |
| 2678968 | 생수단식하다가 과일을 먹었어요,, (2) | 든솔 | 2024-12-20 |
| 2678942 | 위에 않좋은가요? 상담부탁..ㅠ (3) | 목향 | 2024-12-20 |
| 2678917 | 저녁으로 계란을 먹으려고 하는데요 | 다흰 | 2024-12-19 |
| 2678889 | 인바디 체지방량과,근육량 좀물어볼게요 (1) | 찬놀 | 2024-12-19 |
| 2678864 | 아날로그체중게가 정확한가요 아님 디지털 이 정확한가요 (1) | 두나 | 2024-12-19 |
| 2678835 | 웨이트하면 살안빠지나요 | 가림 | 2024-12-19 |
| 2678787 | 코스트코에서 산 커클랜드 메이플시럽 (3) | 매1혻적 | 2024-12-18 |
| 2678762 | 리덕틸 15밀리 복용 2틀째 인데요 !~ㅠㅠ (2) | 황소눈 | 2024-12-18 |
| 2678729 | 한두달만에 급격히찐살은 빨리빠지나요? (3) | 김자영 | 2024-12-18 |
| 2678705 | 바나나 뚱땡이 우유~~ | 오빤테앵겨 | 2024-12-17 |
| 2678651 | 하루운동량~ (1) | 해긴 | 2024-12-17 |
| 2678624 | 저녁 참는법ㅠㅠ (4) | 이리온 | 2024-12-17 |