크런치 이후 가슴 사이의 통증이 심하네요. 자세가 잘못되었나요?
반혈
2023.04.01
최근부터 다시 운동하러 가게 되었는데,
복근운동은 매일같이 상/중/하/옆구리/ 15회씩 3셋트 하고 있습니다.
어제도 평소같이 크런치를 먼저 하고 넘어가는데,
뭐 무리하게 머리를 올린다거나 그런것도 아닌데,
가슴과 가슴사이의 뼈 쪽이라 해야 하나요 .. 그기에 통증이 심하네요.
움직이면 아플 정도는 아닌데, 기침하거나 그러면 아프네요 ..
자세가 잘못되었나요 ㅠㅠ?
답변좀 주세요 ..
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