점심혈당.....문제에요~
알
2023.04.01
혈당기를 구입해서 체크한지 3일째~
경계위치에 있는 상태에서~ 식이요법과 운동요법을 하는데,
점심은 아무리 가려먹어도 식당반찬이라서 그런지 들쑥날쑥이에요;;ㅠ
아침공복은 105이고, 저녁은 밥먹고 헬스장가서 운동50분하고
식후2시간즘에 체크하니, 첫째날은 134 나오고, 어제는 108이 나왔어요~
근데 문제는 점심..
오늘 회사식당에 돼지뼈다귀 국이라고해야하나?
고게 나와서 거기에 있는 나물몇개 건저먹고,
두부조림;; 그리고 오이무침이렇게 먹었는데~ 190 요렇게 나와요;;
요기 음식이 좀 짜긴하지만.
어찌해야할지;;; 참으로 난감해요~ ㅠ
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