살찌우면서 복근을 좀 더 선명하게 만드는게 가능할까요??
아키
2023.04.01
몸무게를 증가시키면서 복근을 좀 더 선명하게 만드는게 가능할까요???
사이트에 글 올렸다가 말랏다고 털려서...ㅌㅌ;;
그래도 살을 예전보다 여느정도 찌워서 이정도면 좀 괜찬겠지...하고 있었는데
말랐다는 말을 들으니 기분이 좀 안좋아지네요.ㅜ
몸무게를 좀 더 증가시키면서 복근은 근매스 더 커지고 선명하게 만드는게 가능할까요??
가능하다면 방법좀...(식단까지 어떤식으로 짜야하는지...)
-
볼1매그녀
말랏죠?..ㅜ아..복근 사라지고싶짆않은데...
낫쏘 님 (177cm에 61kg)시고 전 177cm에 63kg인데 왜 그분은 말랐다는 말을 안듣고
저는 듣는걸까요..ㅠㅠ
어느정도까지 찌워야되나요?? -
너의길
ㅋㅋ..인간은 욕심이 많은 동물이라죠..ㅋㅋ
-
곰돌이
욕심도 많으셔라...
-
노을
천천히 하면될까요..?음..감사합니다.ㅎㅎ
-
선아
살이찌기시작하면 복부부터 대부분사람들이 찌기시작합니다. 살을찌우시려면 천천히 체중을 늘리시면서 운동하세요^^
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2673695 | 엉덩이살 어떻게하면 뺼수있나요? (2) | 갅지돋는슬아 | 2024-11-02 |
2673648 | 잠을안자면 체중이감소하나요? (6) | 빵야 | 2024-11-01 |
2673620 | 잠시 한가지 궁금한점이 있네요.. (4) | 마루 | 2024-11-01 |
2673597 | 근육량줄어드는시기? | 샹1큼해 | 2024-11-01 |
2673571 | 헬스밴드,진짜로 운동효과가 있을까요? 근육유지에 대한 노하우도! (1) | 두바다찬솔 | 2024-10-31 |
2673490 | 등에 힘주면 오른쪽날개뼈만 올라갑니다 (짝짝이) (5) | 뽀대미녀 | 2024-10-31 |
2673462 | 스쿼트 중량에 관해 질문이요! (4) | 외솔 | 2024-10-30 |
2673433 | 제가 먹는 영양섭취가.. (3) | 마디 | 2024-10-30 |
2673406 | 고수님들 사람한번 살려주십쇼 궁금해 죽겠습니다!! (3) | 유1혹 | 2024-10-30 |
2673355 | 데드립 맨몸 스쿼트 질문이요 ,,, (3) | 고딩 | 2024-10-29 |
2673329 | 어깨 부상에 때문에 쉬었던 운동을 다시 해보려고합니다 (1) | 헛매질 | 2024-10-29 |
2673302 | 운동시간 휴식시간 근성장 질문이요!! (1) | 나라찬 | 2024-10-29 |
2673252 | 짠음식은왜먹지말라는건가요^^? (1) | 찬슬기 | 2024-10-28 |
2673205 | 내배엽에서 중배엽!!ㅋㅋ (2) | 한봄찬 | 2024-10-28 |
2673125 | 줄넘기하시는분들~ (1) | 지나 | 2024-10-27 |
2673099 | 배와가슴만 나왔어요,,,,운동법좀알려주세요! (1) | 재바우 | 2024-10-27 |
2673069 | 제 어깨 넓이 42센티.... (5) | 민트 | 2024-10-27 |
2673036 | 운동하고나서 뭉치는게 정상인가요? (3) | 한지잠 | 2024-10-26 |
2672983 | 상체가 약한 스탈이에요 (3) | 엄빠몬 | 2024-10-26 |
2672904 | 분리 운동 하려고 하는데요 ! ㅠㅠ (6) | 으뜸 | 2024-10-25 |