펌핑에 관한 질문입니다.
차나
2023.04.01
가슴근육을 예로 들겠습니다
펌핑이 제대로 되면 가슴근육에 힘을줬을때 만져보면 딱딱한상태인가요, 아니면 물컹물컹 손가락이 쑥들어가는 말랑말랑상태인가요.제가 운동을 하다가, 저포함 세명이 운동을 했는데,
저는 벤치프레스를 완전정석으로 8세트를 한후였고, 나머지 두명을 푸시업만을 한상태였습니다.
근데 두놈은 가슴에 힘을주고 만져보라고 해서 만졌더니, 돌덩이 처럼 딱딱했고 ㅡㅡ
반면 저는,,,,,,,힘을줘보니 물컹물컹...ㅜ.ㅜ(평소에는 저도 돌덩이 였는데 말이죠....)그래서 혹시나 해서 혼자 생각해본건데..
운동을제대로해서 펌핑이 되면, 피도 많이 몰리고, 근육도 많이 이완됀상태라서 이렇게 말랑말랑해지는거 아닐까요?
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날위해
근육에 피가 몰려서 딱딱해져야 정상입니다;;;
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작약
딱딱해져야 정상 아닐까요 ?
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배꽃
저도 그래여 그래서고민이네여 ;; 질문해도 답도없구여 ㅠㅠ
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