벤트오버바벨로우vs투암덤벨로우
지니
2023.04.01
바벨로우 자세가 도저히 안나오네요
투암덤벨로우할땐 어느정도나오거든요 ..
바벨로우대신 투암덤벨로우 해도되나요?
이 두개운동의 차이가 심한가요?
오늘운동하다가 혼자 화내고 심통나서 일하러왔네요...ㅠ
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날놓아줘
감사합니다ㅜㅜ이렇게 지적해줄 분들이 필요했던것같아요!좀더강해질게요!!^^
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화이트
덤벨로우가 되시면 바벨로우도 되실텐데요
낮은무게로 천천히 해보세요 자꾸해봐야해요 -
남천
차이점이라면 바는 당길때 바디라인에 걸리고 덤벨은 걸림이 없이 최대로 당길수있지요
그래서 바벨로우는 덩어리 덤벨은 선명도 이런정도 덤벨은 붙어있는게 아니라 당기는 정도가 차이가 있습니다
넘 열내지 마시고요 등으로만 차분이 당겨보세요 로우동작이 허리에 무리가 가는 동작인만큼 허리가 받아주는선에서 중량을 실시하세요 그이상은 자동적으로 허리가 올라갑니다
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