벤트오버바벨로우vs투암덤벨로우
지니
2023.04.01
바벨로우 자세가 도저히 안나오네요
투암덤벨로우할땐 어느정도나오거든요 ..
바벨로우대신 투암덤벨로우 해도되나요?
이 두개운동의 차이가 심한가요?
오늘운동하다가 혼자 화내고 심통나서 일하러왔네요...ㅠ
-
날놓아줘
감사합니다ㅜㅜ이렇게 지적해줄 분들이 필요했던것같아요!좀더강해질게요!!^^
-
화이트
덤벨로우가 되시면 바벨로우도 되실텐데요
낮은무게로 천천히 해보세요 자꾸해봐야해요 -
남천
차이점이라면 바는 당길때 바디라인에 걸리고 덤벨은 걸림이 없이 최대로 당길수있지요
그래서 바벨로우는 덩어리 덤벨은 선명도 이런정도 덤벨은 붙어있는게 아니라 당기는 정도가 차이가 있습니다
넘 열내지 마시고요 등으로만 차분이 당겨보세요 로우동작이 허리에 무리가 가는 동작인만큼 허리가 받아주는선에서 중량을 실시하세요 그이상은 자동적으로 허리가 올라갑니다
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2676118 | 저는 어깨가 좁아요 어깨를 넓히는 운동방법이 있나요? (8) | 대나무 | 2024-11-24 |
| 2676029 | 초보자입니다. 궁금한게있습니다^^!! (2) | Emily | 2024-11-23 |
| 2675998 | 인바디를 받았고 벌크업 시작하려고합니다. 간절합니다. 조언좀해주세요. (4) | 아지랑이 | 2024-11-23 |
| 2675978 | 중랑구,노원구쪽에 괜찬은 헬스.. | 꼬꼬마 | 2024-11-23 |
| 2675953 | 저 운동방법인데..충고좀 해주세요ㅠ (4) | 사랑은아픔 | 2024-11-22 |
| 2675923 | 몸이 엄청뿔었습니다 -ㅁ- (4) | 똥덩어리 | 2024-11-22 |
| 2675866 | 런닝은 어떻게 해야되지요..? (2) | 흰여울 | 2024-11-22 |
| 2675820 | 이두 윗쪽이 펌핑이 잘안되요 (2) | 이송이 | 2024-11-21 |
| 2675793 | 팬티는 어떻게 하죠?? (9) | CreamyGirl | 2024-11-21 |
| 2675713 | 트레드밀에서 뛰는 법이 따로 있나요? (4) | 루나 | 2024-11-20 |
| 2675686 | 고수님들 헬프미 ㅠ_ㅠ 언밸런스 운동법(?) (2) | 돌심장 | 2024-11-20 |
| 2675657 | 2주차 허리통증이 있어요 | 너만 | 2024-11-20 |
| 2675594 | 대퇴근육 단력에 대해서 질문 드립니당.. (2) | 뽀글이 | 2024-11-19 |
| 2675568 | 요즘 급격하게...ㅠ.ㅠ (1) | AngelsTears | 2024-11-19 |
| 2675512 | 웨이트트레이닝 처음시작할때 질문,, (2) | 어리버리 | 2024-11-18 |
| 2675456 | 운동후 밥을 얼만큼??? (2) | 수리 | 2024-11-18 |
| 2675406 | 운동하면 혈압 낮아지나요 ? (6) | 흙이랑 | 2024-11-17 |
| 2675379 | 데드리프트는 올릴때 빠르게 올려야 하나요..??? (5) | 두나 | 2024-11-17 |
| 2675350 | 체지방 감량 운동 계획인데.. 이렇게 하면 효과가 있을까요? (1) | 맛깔손 | 2024-11-17 |
| 2675323 | 싯업보드로 할수 있는 복근운동좀 알려주세요. (3) | 다힘 | 2024-11-17 |