수다닷컴

원래 그래요.. 식후 3시간, 4시간까지 안내려가는건 소화가 안된다든지.. 다른문제가 좀더 있는거구요.
보통 당뇨인들이 일반인보다 좀 늦게 혈당이 내려가거든요..
식후 3시간은 당뇨인이라고 해도 그때까지는 내려가는 경우가 많으니 생각하지 마시고
2시간을 신경써서 관리하세요.. 지금 저수치가 계속 나온다면 높습니다..

그래요 수다님 그건 임당기준입니다 ^^

3시간 혈당이 낮다고 자기만족해서는 안됩니다.
회원님들중 대다수가 3시간 혈당은 님의 수치처럼 낮을겁니다.
2시간 288은 높은 수치입니다.
식이와 운동으로 2시간 혈당을 낮추려고 노력하세요.

밥 1공기 반이면 많은 양이죠
보통은 잡곡밥으로 1/2, 많으면 2/3정도 드시는 것 같아요^^
밥 량만 줄이셔도 혈당 많이 내려갈거예요
당분간 허기지시고 힘드시겠지만... 조금만 더 힘내세용^^

임당기준 아닌가요? 전 그렇게 못맞추는뎅.. -.-;;
전 1시간 180~200 이하, 2시간은 140 이하 노력중이에요.. ㅋ 1시간은 거의 안재지만..

3시간정도 정상치란 기준은 어디에서 나온건가요
음식을 섭취하면서부터
혈당은 올라간다고 보시면되요
조금씩올라가다가 최대피크점을 찍고 그시간대가 사람마다 다 달라요
대충 1-1시간30분정도가 최대이다가 조금씩 내려갑니다
2시간관리는 사람마다 재각기 혈당에 최대피크가 다르지만
2시간 140 이면 그이후 엔 내려가는게 보통다수이기때문에
2시간관리를 합니다
지금 수치
식후2시간 170 190 -228은 높은수치예요
3시간 3시간 30분에 120대에 만족하셔