케이블로 하는 가슴운동 이름이 궁금합니다.
두메꽃
2023.04.01
한손은 케이블 손잡이를 잡고
한손은 그냥 허리에 가만히 나두고
한쪽 손으로만 힘껏 아래를 향하게 미는 운동을 뭐라고하나요?..어떤 분이 하는 것을 따라해봤는데
다른 운동을 하는 것보다 가슴에 힘이 이렇게 들어가본 적이 없습니다.
뭔가 잘되는 느낌이랄까..
이름을 모르겠습니다..
...
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이루리
케이블 크로스 오버 한손으로만 한건가요?ㅋ
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진나
자세가 선체로 하면 원암 케이블 다운 같구요......
자세가 벤트오버 자세면 가슴안쪽인 크로스 오버 같네요...
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