제가 청소년인데 저녁 식단때문에요..
사에
2023.04.01
제가 방학하고나서 부터 헬스를 다니기 시작했거든요
그래서 식단을 봐꿔볼려고 햇는데 엄마는 성장기가 그냥 잘 먹기만 하면 된다고 하는데 아닌거같아서요 ..
제가 일단 아침이랑 점심은 원래 먹던대로 먹으려고하고
저녁만 계란 2개랑 우유를 먹을려고 하는데 괸찮겟죠? 아무리 성장기라고 해도 저녁만 이렇게 먹는건데 ㅎ..??
간식을 어쩔때 아이스크림정도?.ㅋㅋ 그리고 저녁먹곤 아무것도 않먹어요
여튼 저녁으로 계란2개랑 우유를 먹는데 아무 이상없겟죠??.. 아니면 다른 좋은 음식잇을까요??
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행복녀
지금 식단하실필요없어요
지금은 식단보단 운동에신경쓰세요
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